Un apport optimal en nutriments pour une croissance saine des cheveux

Les jeunes femmes sont aussi souvent concernées par une faible croissance des cheveux. La raison peut en être un apport insuffisant en nutriments. Ici vous pouvez vous informer sur la manière optimale de fournir des nutriments à vos cheveux et ainsi favoriser leur croissance.

Nutriments pour vos cheveux

Pour stimuler la croissance des cheveux et assurer une structure capillaire saine, il est important d'avoir une alimentation équilibrée. Ceci favorise l'apport énergétique et nutritif de la racine des cheveux. Les nutriments suivants sont particulièrement importants pour une croissance saine des cheveux :

  • les acides aminés essentiels (par exemple dans les noix, le poisson)
  • les acides gras essentiels (par exemple dans l'huile)
  • minéraux et oligo-éléments (par exemple, dans les fruits et légumes)
  • oxygène

Réduire les influences négatives

Notre mode de vie affecte la croissance de nos cheveux. Il convient donc de réduire ou d'éviter les influences négatives. Il s'agit, par exemple :

  • d’une alimentation déséquilibrée
  • de régimes alimentaires restrictifs
  • le port fréquent d’une casquette, chapeau ou  autre

Plantur 21 pour une croissance saine des cheveux

Le stress ou d'autres facteurs d'influence négatifs ne peuvent pas toujours être évités. C’est pourquoi, en plus d'une alimentation équilibrée, nous pouvons également fournir à nos cheveux des nutriments importants grâce aux soins capillaires. Les produits Plantur 21 (hyperlien) peuvent soutenir l'apport énergétique des racines de vos cheveux et ainsi les prévenir d’une faible croissance et de leur perte prématurée.