สิ่งที่ควรทราบเกี่ยวกับเส้นผม

เราทำอะไรบางอย่างกับเส้นผมทุกวัน ทั้งสระ จัดแต่งทรงผม ตัด หรือไว้ผมยาวไปเรื่อย ๆ แต่คุณเคยสังเกตเส้นผมใกล้ ๆ หรือเปล่า ว่าจริง ๆ แล้วเส้นผมมีโครงสร้างแบบไหน เส้นผมยาวขึ้นได้อย่างไร และทำไมผมของเราจึงหลุดร่วง

โครงสร้างของเส้นผม

ผมแบ่งออกเป็นส่วนรากผม และส่วนที่เรามองเห็นได้ ซึ่งเรียกว่าเส้นผม ซึ่งเป็นส่วนที่งอกปกคลุมหนังศีรษะของคนเรา นอกจากนี้แล้ว ผมยังแบ่งออกเป็นรากผม เส้นผม ปลายผม โดยรากผมคือส่วนที่อยู่ภายในหนังศีรษะ

รากผมทำหน้าที่สร้างเส้นผม และร่างกายจะผลิตเส้นผมใหม่ที่นี่ รากผมจะฝังอยู่ในเนื้อเยื่อผิวหนังที่เรียกว่าต่อมรากผม ซึ่งยึดเส้นผมไว้กับผิวหนัง และยังช่วยให้เส้นผมดูดซึมสารอาหารที่สำคัญ ต่อมไขมันที่ช่วยปกป้องเส้นผมจากสภาพอากาศก็อยู่ตรงนี้เช่นกัน 

ส่วนประกอบสำคัญของเส้นผม

เส้นผมแต่ละเส้นมีส่วนประกอบหลักเหมือนกัน ได้แก่ ผิวนอก (Cuticle) เนื้อชั้นนอก (Cortex) และแกนด้านใน (Medulla) 

[Translate to th_TH:] The main components of your hair

ผิวนอกของเส้นผมประกอบด้วยเซลล์บาง ๆ ที่ซ้อนเกยกัน 5 ถึง 10 ชั้นเรียงกันเป็นเกล็ดรอบเส้นผม เซลล์เหล่านี้กลายเป็นผิวชั้นนอกของเส้นผม โดยมีลักษณะคล้ายกับลูกสน หากผมแข็งแรงสุขภาพดี เกล็ดเหล่านี้จะปิดแน่น ทำให้เส้นผมดูเงางาม แต่เมื่อเวลาผ่านไป เกล็ดเหล่านี้จะเปิดออกและเปราะบางลง ขึ้นอยู่กับว่าเราสร้างภาระให้กับเส้นผมมากน้อยแค่ไหนจากการให้ความร้อนและการจัดแต่งทรงผม ซึ่งส่งผลให้เส้นผมขาดความเงางาม

[Translate to th_TH:] The cuticle layer

เนื้อชั้นนอกประกอบด้วยเคราตินและเป็นส่วนที่กำหนดว่าเส้นผมมีความยืดหยุ่นและทนต่อการขาดได้แค่ไหน โดยเนื้อชั้นนอกเป็นส่วนประกอบหลักของเส้นผมและอยู่ล้อมรอบแกนด้านใน

อนึ่ง เส้นผมทำหน้าที่ปกป้องหนังศีรษะของเราทุกวัน ทั้งจากรังสียูวี แสงอินฟราเรด ความร้อนและความเย็น รวมถึงความชื้นจากฝน เป็นต้น

สารอาหารที่ช่วยให้เส้นผมเจริญเติบโตอย่างแข็งแรง

เส้นผมจะต้องได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ จึงจะเจริญเติบโตอย่างแข็งแรงและมีสุขภาพดีได้ การรับประทานอาหารและความเครียดทางร่างกายหรือทางจิตใจ ก็อาจทำให้เส้นผมได้รับสารอาหารไม่เพียงพอได้เช่นกัน ซึ่งอาจจะส่งผลให้ผมยาวช้าและผมร่วงก่อนเวลาอันควร แล้วคุณก็จะได้ทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของผมร่วงในผู้หญิงอายุน้อยจากตรงนี้