ทำอย่างไรจึงจะมีผมยาวขึ้น

เหนือสิ่งอื่นใด ผมยาวจำเป็นต้องได้รับดูแลอย่างเหมาะสมเพื่อให้ผมดูแข็งแรงสุขภาพดีและยาวเร็วขึ้น เนื่องจากผมยาวมีแนวโน้มที่จะขาดและแตกปลายได้ง่าย

ระหว่างที่ผมยาวขึ้นเรื่อย ๆ นั้น เส้นผมก็มักจะถูกทำร้ายบ่อยครั้ง ทั้งความเครียดจากการจัดแต่งทรงผมและการย้อมสีผม การเสียดสีกับหลัง ผ้าพันคอ หรือยางรัดผม ล้วนแต่เป็นสาเหตุให้ผมขาดและแตกปลายทั้งนั้น

การบำรุงผมอย่างเหมาะสมคือกุญแจสำคัญในการสร้างผมยาวแข็งแรง

เคล็ดลับที่ช่วยให้คุณมีผมยาวแข็งแรงอย่างที่ฝันอยู่ด้านล่าง:

• การบำรุงผมเป็นเรื่องดีก็จริง แต่ก็ไม่ควรบำรุงมากเกินไป ดังนั้นอย่าใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมมากเกินไป มิเช่นนั้นผมของคุณจะไม่มีน้ำหนัก แต่เรายังคงแนะนำให้คุณใช้ครีมนวดผมและมาสก์ผมเป็นประจำ
• การนวดศีรษะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ซึ่งส่งผลดีต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมเช่นกัน
• หวีที่เหมาะสมสำคัญอย่างยิ่งในการบำรุงเส้นผม และช่วยป้องกันไม่ให้ผมขาดระหว่างหวีได้ ดังนั้น โยนหวีพัง ๆ อันเก่าทิ้งให้เร็วที่สุด แล้วลงทุนซื้อหวีคุณภาพดีมาใช้
• การรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมก็มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วยเช่นกัน เพราะการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างสมดุลคือกุญแจสำคัญของการมีผมสุขภาพดี กรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง ไบโอติน โปรตีน และซิงก์ คือสารอาหารที่มีประโยชน์กับผมเป็นพิเศษ ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรับประทานอาหารได้ที่นี่
• อาจจะฟังดูขัดแย้งกัน ถ้าคุณต้องการให้ผมยาวเร็ว แต่การแวะไปให้ช่างเล็มปลายผมบ่อย ๆ ช่วยให้ผมของคุณสุขภาพดี ซึ่งจะทำให้ผมยาวได้เร็วขึ้นและแตกปลายน้อยลง ดังนั้นเราแนะนำให้คุณเล็มปลายผมทุก ๆ 6-10 สัปดาห์
• ฮอร์โมนส่งผลต่อการเจริญเติบของเส้นผม หากผมของคุณไม่ยาวสักที สาเหตุอาจเป็นเพราะยาคุมกำเนิด ลองปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ดู
• การใช้ปลอกหมอนที่เรียบลื่น (เช่น ปลอกหมอนผ้าไหม ผ้าซาติน) และการเช็ดผมหลังสระด้วยการซับแทนการขยี้แรง ๆ ก็ช่วยให้ผมแตกปลายและขาดน้อยลงเช่นกัน ซึ่งจะทำให้ผมของคุณมีโอกาสเจริญเติบโตมากขึ้น