รับประทานอาหารอย่างเหมาะสมเพื่อผมยาวสุขภาพดี

ผู้หญิงอายุน้อยก็มักจะมีปัญหาผมยาวช้าได้เช่นกัน เหตุผลอาจเป็นเพราะการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ อ่านข้อมูลต่อไปนี้เพื่อศึกษาว่าคุณจะเติมสารอาหารให้เส้นผมอย่างเหมาะสมที่สุดและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อย่างไร

โภชนาการที่สมดุลสำคัญต่อการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและโครงสร้างผมที่แข็งแรงสุขภาพดี และทำให้รากผมได้รับพลังงานและสารอาหารอย่างเพียงพอ สารอาหารต่อไปนี้สำคัญอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างมีสุขภาพดี:

• กรดอะมิโนที่จำเป็น (เช่น ในถั่วเปลือกแข็งหรือปลา)
• กรดไขมันที่จำเป็น (เช่น ในน้ำมัน)
• แร่ธาตุและจุลธาตุ (เช่น ในผักและผลไม้)

การใช้ชีวิตของคนเราก็จะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วยเช่นกัน เราจึงควรหลีกเลี่ยงหรือลดปัจจัยทำร้ายผมลง สิ่งเหล่านี้ ได้แก่:

• โภชนาการที่ไม่สมดุล
• การรับประทานอาหาร
• ความเครียดทางร่างกายและจิตใจ
• การคลุมผมแนบกับหนังศีรษะบ่อย ๆ หรือติดต่อกันเป็นเวลานาน

เราไม่มีทางกำจัดความเครียดหรือปัจจัยทำร้ายผมออกไปจากชีวิตได้ทั้งหมดเสมอ ทว่านอกเหนือจากรับประทานอาหารอย่างสมดุลแล้ว เรายังสามารถเติมสารอาหารสำคัญให้เส้นผมได้ผ่านผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม ผลิตภัณฑ์ Plantur 21 จะทำให้คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการเติมพลังงานให้กับรากผม เพื่อป้องกันปัญหาผมยาวช้าและผมร่วงก่อนเวลาอันควร