Dlouhé vlasy - užitečné tipy a zajímavá fakta

Dospělý člověk má na hlavě okolo 100 000 vlasů - někdo více, někdo méně. Kolik vlasů nám je dopřáno, závisí na různých faktorech, jako je náš věk a etnický původ: například Asiaté a Afričané mají na hlavě méně vlasů než Evropané. Zjistěte více o tom, jak rychle vlasy rostou a jak můžete získat dlouhé vlasy co nejrychleji.

Dlouhé vlasy - užitečné tipy a zajímavá fakta

Jak rychle rostou vlasy?

To, jak rychle vlasy rostou, závisí na různých okolnostech, jako je genetická výbava nebo hormonální rovnováha. Průměrně je to přibližně 1 až 1,5 cm za měsíc. 
Průměrně vám tedy vlasy vyrostou o 3 až 5 milimetrů za den a 12 až 15 cm za rok.

Vedle vrozených faktorů hrají v růstu vlasů roli i denní doba a roční období: přes den rostou rychleji než v noci a v létě rychleji než v zimě.

Faktory, které mají vliv na vaše vlasy

Jak se naše vlasy cítí, jak vypadají a jak rychle rostou, záleží na mnoha různých faktorech:

  • věk
  • genetické predispozice
  • hormony
  • etnický původ
  • životní situace

Co máte udělat, abyste měla dlouhé vlasy?

Odpovědí, která se na otázku „Co mám udělat, abych měla dlouhé vlasy?“ nabízí, je vlasy vůbec nestříhat. Není to úplně špatně, ale není to tak jednoduché. Pokud chcete mít vlasy dlouhé, potřebujete zajistit, aby vlasy byly zdravé a dostávalo se jim správné péče. To není pouze podmínka dokonalého vzhledu, ale zaručeně funguje i u dlouhých vlasů. Největšími nepřáteli je lámání vlasů a třepení konečků vlasů. Ale nebojte se - pokud se budete řídit několika důležitými radami, budete mít brzy také krásné, dlouhé vlasy!

Cesta k dlouhým vlasům: 7 tipů!

Pokud chcete, aby vám narostly dlouhé vlasy, měla byste zvážit několik věcí:

  • Správná míra: Pravidelné používání přípravků k ošetření, jako jsou vlasové masky, je užitečné pro snížení nebezpečí lámání vlasů a třepení jejich konečků. Nicméně musíte dát pozor, abyste to nepřehnala. Namísto pomoci byste svým vlasům mohla uškodit.
  • Pryč s tím: Staré a polámané kartáče a hřebeny mohou vaše vlasy poškodit přetržením nebo vytržením. Raději si kupte nový, kvalitní kartáč na vlasy, který bude k vlasům šetrný a vydrží déle.
  •  Věděla jste: Mokré vlasy se nesmí rozčesávat! Protože mokré vlasy mají větší objem, jejich přirozená, ochranná vrstva kutikuly k vlasu nepřiléhá tak těsně a vlasy jsou mnohem citlivější. Proto je lepší je pouze opatrně pročesávat prsty nebo hřebenem s velkými zuby a vlasy česat kartáčem, až když budou suché.
  • Buďte opatrná: Vlasy po umytí nevytírejte divoce ručníkem. Opatrně je vysušte přikládáním a poté je nechte přirozeně uschnout místo fénování. Nebude vás tolik trápit problém s lámáním vlasů a roztřepené konečky.
  • Styling není všechno: příliš mnoho úprav účesu, jako je pravidelné barvení, žehlení nebo používání kulmy vaše vlasy trvale poškodí. Lepší je spoléhat se na svůj přirozený vzhled.
  • Zpomalte: Stres může mít negativní dopad na růst vašich vlasů a v nejhorším případě může vést dokonce k jejich vypadávání. Proto si dopřejte pravidelný odpočinek. Odpočinek je dobrý nejen pro vaše vlasy, ale také vaši mysl.
  • Ruce pryč od omamných látek: Pravidelné kouření a požívání alkoholu má negativní vliv na metabolismus a v důsledku toho i na růst vlasů.

Jděte na kontrolu: Pokud vám vlasy nerostou, i když se řídíte všemi těmito radami, může v tom mít prsty vaše hormonální nerovnováha. Nejlepší je zkonzultovat to přímo s vaším lékařem.

Pozor: Největšími nepřáteli dlouhých vlasů jsou lámání a třepení konečků! Na cestě za dlouhými vlasy vždy věnujte pozornost náležité péči o vlasy.

Vlasový cyklus - vlasy procházejí těmito fázemi:

1. fáze růstu (anagenní fáze)

  • Během této fáze se dělením buněk v takzvané matrici vytváří nový vlas, který od té chvíle rovnoměrně roste. Tento proces trvá dva až šest let. Jeho trvání se u jednotlivých lidí liší a závisí na řadě faktorů, jako je třeba věk. V této fázi se nachází více než 80 procent vlasů na hlavě. Anagenní fáze určuje maximální délku vlasu: čím kratší je růstová fáze, tím kratší je maximální délka vlasů.

2. přechodná fáze (katagenní fáze)

  • V katagenní fázi se dělení buněk a přísun živin do vlasů zastavují. Výsledek: Vlas přestává aktivně růst, uvolňuje se z vlasového kořínku a nakonec oslabuje. Protože tato fáze trvá pouze 1 až 2 týdny, je v této fázi v průměru pouze asi jedno procento vlasů.

3. klidová fáze (telogenní fáze)

  • Během klidové fáze, která trvá dva až šest měsíců, starý vlas vypadává. Folikul se regeneruje, matrice se připravuje na další růstovou fázi a znovu začíná dělení buněk. V telogenní fázi je přibližně 15 procent vlasů.

Rychlejší cesta k dlouhým vlasům - takhle to funguje!

Ve skutečnosti je možné růst vlasů stimulovat. Neměla byste samozřejmě očekávat zázraky. Z krátkého účesu nebudete mít přes noc vlasy dlouhé jako Locika jenom proto, že si od teď budete pravidelně masírovat pokožku hlavy a používat kofeinové šampony, které stimulují růst vlasů. Ale: Pokud se budete řídit následujícími radami, bude to alespoň o něco rychleji.

Pokud budete dodržovat následující tipy, vaše vlasy porostou rychleji

Pokud budete dodržovat následující tipy, vaše vlasy porostou rychleji:

 

  • Masáž pokožky hlavy: Masáž pokožky hlavy stimuluje proudění krve a tím i růst vlasů. Díky lepšímu prokrvení pokožky hlavy budou vlasy lépe zásobeny živinami. Masáž hlavy navíc může mít uvolňující účinek a snižovat stres, který by jinak mohl být také příčinou zpomalení růstu vlasů.
  • Česání kartáčem: Také pravidelné česání dělá pokožce hlavy dobře a může tak mít pozitivní vliv na růst vlasů. Česání vlasů kartáčem také pomáhá udržovat vlasy zdravé. Kartáčování pomáhá uchovávat zdravé vlasy tím, že kartáčováním se na vlasy nanáší přirozený vlasový maz od kořínků až po konečky, který vlasy posiluje a zjemňuje zároveň.
  • Zdravá strava: Jste to, co jíte! To platí i pro vaše vlasy. Zdravá strava má pozitivní vliv na jejich růst. Důležitými živinami, které mají stimulační účinek a podporují zdraví vlasů, jsou například polynenasycené mastné kyseliny, biotin, bílkoviny a zinek. Ty jsou obsaženy v rybách, mase, luštěninách, ovesných vločkách, ořechách, sýru a zelené zelenině.
  • Kofeinové šampony: Kofeinový šampon dodá vlasům speciální dávku energie. Živiny, které obsahuje, podporují zdravý a silný růst vlasů, a kofein dodá energii také vlasovým kořínkům.

Péče o dlouhé vlasy

Pokud se vám konečně splnil se o dlouhých vlasech, budete se z nich chtít těšit co nejdéle. Úspěch se dostaví při správné péči. Výše jsme uvedli spoustu důležitých rad pro fázi růstu vašich vlasů - například, abyste se vyvarovala sušení fénem a používání příliš mnoha přípravků pro úpravu účesu. Všechno toto je dobré dodržovat i po dosažení vytoužené délky vlasů.

Také byste měla pravidelně chodit ke kadeřníkovi. Pokud si necháte konečky vlasů vždy jednou za několik měsíců zastřihnout, vaše vlasy budou nejen zdravěji vypadat, ale také zdravější budou. Pokud používáte přípravky k péči o vlasy, ujistěte se, že přesně odpovídají typu vašich vlasů.

Pokud občas nosíte cop, nepoužívejte gumičky s kovovými prvky! Zamotávají se a vlasy zbytečně poškozují. Namísto toho je lepší používat spirálové gumičky na vlasy ze silikonu - jsou k vašim vlasům mnohem šetrnější než běžné gumičky

Pokud máte po ránu často problém se zacuchanými vlasy, vyzkoušejte spát s vlasy volně svázanými do drdolu. To obvykle pomáhá proti nepříjemnému zacuchávání. Drdol se hodí i pro sport. Zabráníte tak tomu, aby se konečky vlasů neustále třely o oblečení.

Závěr: Správná péče o dlouhé vlasy:

  • Pokud je to možné, vyhněte se vysoušení fénem a přípravkům pro úpravu účesu
  • Pravidelně zastřihujte konečky vlasů
  • Používejte přípravky k ošetření podle typu vašich vlasů
  • Používejte silikonové spirálové gumičky do vlasů
  • Na noc a na sporty noste vlasy do drdolu

Věděli jste: To, jestli máte rovné nebo vlnité vlasy, závisí na folikulech vlasů, tedy otvorech v pokožce hlavy, ze kterých jednotlivé vlasy vyrůstají. Čím je otvor kulatější, tím jsou vlasy hladší. Jinak řečeno: Pokud máte vlnité vlasy, mají vaše folikuly oválný tvar.

Nejdelší vlasy na světě

Nejdelší záplavu vlasů, jaká kdy byla změřena, nosí na hlavě Číňanka Xie Qiuping. U kadeřníka byla naposledy ve svých třinácti letech, v roce 1973. V roce 2004 byla konečně poprvé zapsána do Guinessovy knihy rekordů - s délkou vlasů 5,627 m. Rekord „nejdelších vlasů na světě“ drží dodnes. Stříhání vlasů je pro Xie Qiuping vyloučeno - a to i přesto, že její vlasy, vážící okolo 5 kilogramů, představují riziko pro její zdraví.